Super granola. This homemade granola is great for on the go or topping yogurt or other treats. La Súper Granola Lojana hecha en casa, con la diversidad de saludables frutos secos que harán de ti una persona llena de. There are three super-powered seeds in this granola: Hemp, Flax, and Chia.
Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Super granola vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire. Vous pouvez cuire super granola en utilisant 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de super granola :
- Préparer 4 càs d’huile de coco (ou d'huile d'olive).
- Vous avez besoin 4 càs de sirop d’érable.
- Préparer 2 càs de graines de lin, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments).
- Préparer 2 càs de graines de sésame, moulues (pour une meilleure absorption des nutriments).
- Vous avez besoin 200 g flocons d’avoine.
- Vous devez vous préparer 50 g sarrasin grillé (kasha) pour plus de croquant (facultatif).
- Préparer 4 càs de noix de coco rapée.
- Utilisation 4 càs d’amandes, noisettes ou noix de cajou.
- Vous devez vous préparer 4 càs de graines de courge.
- Préparer 4 càs de graine de tournesol.
- Fournir 1 pincée de sel.
- Utilisation 1/2 càc de vanille.
- Fournir Facultatif : 4 càs de raisins secs, cranberries ou baies de goji à ajouter après la cuisson.
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Super granola instructions :
- Préchauffez le four à 150°C..
- Faites fondre l’huile de coco et le sirop d’érable à feu doux. Eteignez le feu lorsque l’huile est devenue liquide..
- Moulez les graines de lin et de sésame dans un petit robot de cuisine type moulin à café..
- Versez tous les ingrédients secs (sans les raisins, canneberges ou baies de goji) dans un grand bol et mélangez bien..
- Ajoutez le mélange d’huile et de sirop d'érable et mélangez à nouveau (à la main, c'est encore mieux!) de sorte à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés..
- Déposez le tout sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez 30 minutes en mélangeant de temps en temps, puis laissez le granola au four le temps qu'il refroidisse..
- Saupoudrez des raisins, canneberges ou baies de goji si vous le souhaitez, puis cassez la « plaque » de granola en morceaux grossiers et conservez-le dans un bocal en verre..
Super granola protéiné fait à partir d'avoine, d'amandes. A lot of you guys have asked me about granola. I try to make my own granola It's super easy to make! The result is delicious crunchy granola that's vegan friendly, and. The perfect, sweet and crunchy, super chunky, homemade granola filled with cherries, almonds, coconut, and spices for a hearty and healthy quick breakfast.
Un bon plat fait maison est l’exemple que tout le monde garde à l’esprit. L’utilisation de ces Super granola recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d’un athlète qui continue de s’entraîner – plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Super granola recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
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