Eau de chia detox
La boisson naturelle pour purifier, hydrater et soutenir la perte de poidsL’eau de chia détox est une boisson à la fois simple et puissante, faite de graines de chia, d’eau et d’un peu de jus de citron. Grâce à sa richesse en fibres, en antioxydants et en oméga-3, elle aide à réguler l’appétit, à favoriser la digestion et à hydrater en profondeur.
Ingrédients
- 1 c.à soupe de graines de chia
- 250 ml d’eau
- Jus d’½ citron
- Facultatif : 1 c. à café de miel ou de sirop d’agave
Instructions
- Mélangez les graines dans l’eau.
- Laissez reposer 10 à 15 minutes pour qu’un gel se forme.
- Ajoutez le citron et le sucrant si désiré.
- Buvez à jeun ou avant un repas pour un effet coupe-faim.