Le thé vert : un véritable coup de fouet naturel pour l'énergie
Le thé vert est une boisson fantastique pour booster votre énergie de manière naturelle, grâce à sa caféine et à ses antioxydants. En ajoutant du citron et du miel, cette recette devient encore plus revitalisante !
Ingredients
- 1 sachet ou 1 c. à café de thé vert en vrac
- 250 ml d’eau
- 1 c. à café de miel optionnel
- ½ citron jus
- ½ c. à café de gingembre râpé optionnel, pour un effet tonique supplémentaire
Instructions
- Faites chauffer l’eau à 80°C, sans la faire bouillir pour éviter que le thé ne devienne amer.
- Ajoutez ensuite le thé vert et laissez-le infuser pendant 2 à 3 minutes, puis retirez le sachet ou filtrez les feuilles.
- Incorporez le jus de citron et le miel, puis mélangez bien le tout.
- Pour un petit coup de fouet supplémentaire, n’hésitez pas à ajouter du gingembre râpé et laissez infuser encore une minute.
- Savourez-le chaud ou laissez-le refroidir pour une version glacée bien rafraîchissante !