Recette de Smoothie Fraise Banane
Un smoothie frais et savoureux à base de fraises et de bananes. C'est l'idéal pour un petit déjeuner rapide ou un en-cas sain qui vous donne de l'énergie. Ce smoothie regorge de vitamines et d'antioxydants, tout en restant léger en calories.
Ingredients
- 300 g de fraises fraîches ou surgelées
- 2 bananes mûres
- 250 ml de lait vache ou végétal, comme lait d’amande ou soja
- 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’érable facultatif
- 1 poignée de glaçons si vous utilisez des fraises fraîches
Instructions
- Commencez par rincer les fraises sous l’eau froide et retirez les tiges.
- Ensuite, épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
- Dans un blender, mettez les fraises, les bananes, le lait et le miel si vous en utilisez.
- Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture bien lisse et homogène.
- Si vous préférez un smoothie bien frais, ajoutez des glaçons et mixez à nouveau pour bien les incorporer.
- Servez-le immédiatement dans des verres.