Aujourd’hui, laissez-vous tenter par un smoothie frais et savoureux à la fraise et à la banane, une alliance parfaite de douceur et de fraîcheur. Ce smoothie ne se contente pas d’être une explosion de saveurs, c’est aussi un véritable concentré de bienfaits pour bien démarrer la journée ou se faire plaisir à tout moment.
Avec des ingrédients simples mais toujours riches en vitamines, comme des fraises juteuses, des bananes bien mûres, et un lait doux et crémeux, ce smoothie va ravir vos papilles tout en étant léger et nourrissant. Un peu de miel pour adoucir le tout, et voilà une boisson à la fois énergisante et saine, prête en quelques minutes seulement.
Recette de Smoothie Fraise Banane
Un smoothie frais et savoureux à base de fraises et de bananes. C'est l'idéal pour un petit déjeuner rapide ou un en-cas sain qui vous donne de l'énergie. Ce smoothie regorge de vitamines et d'antioxydants, tout en restant léger en calories.
Ingredients
- 300 g de fraises fraîches ou surgelées
- 2 bananes mûres
- 250 ml de lait vache ou végétal, comme lait d’amande ou soja
- 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’érable facultatif
- 1 poignée de glaçons si vous utilisez des fraises fraîches
Instructions
- Commencez par rincer les fraises sous l’eau froide et retirez les tiges.
- Ensuite, épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
- Dans un blender, mettez les fraises, les bananes, le lait et le miel si vous en utilisez.
- Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture bien lisse et homogène.
- Si vous préférez un smoothie bien frais, ajoutez des glaçons et mixez à nouveau pour bien les incorporer.
- Servez-le immédiatement dans des verres.
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